À la Une

TU VAS BIEN?

Voilà une question que l’on m’a posée pas moins d’un millier de fois. Et vous? Avez-vous toujours été honnête dans votre réponse? Moi non. Il m’est arrivé de répondre que « oui », tout allait bien alors qu’intérieurement, rien n’allait. Ce « oui » de façade, parfois accompagné d’un sourire de façade, était là pour noyer un chagrin, une […]

Lire la suite TU VAS BIEN?

FITNEXT, OU COMMENT RECONNECTER CORPS ET ESPRIT?

Avez-vous déjà remarqué combien les propriétaires de chiens « ressemblent » souvent à ces derniers? La mémé avec sa mise en plis promène un caniche, monsieur muscles un dogue allemand, l’intello un golden, miss monde un westie, le grincheux un roquet aux dents de vampire… Je suis volontairement provocatrice mais c’est sans méchanceté. Maintenant, imaginons la vie […]

Lire la suite FITNEXT, OU COMMENT RECONNECTER CORPS ET ESPRIT?

Le miroir.

Tous les jours, je veille à faire les exercices que D. m’a donnés. Je suis assidue. Pendant une trentaine de secondes, j’exerce des tapotements en deux endroits sous les clavicules en répétant à voix haute mon objectif. Je retrouve ma sérénité et ma joie. Mon stress s’est évanoui. Il refrappe un coup parfois lorsqu’un matin […]

Lire la suite Le miroir.