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Étiquette : régime

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La mono.

Janvier 2018. Je fais quelques recherches de régime sur le web. Weight Watchers me tente bien. Je goûte quelques plats de supermarché. Ils sont délicieux. Comment font-ils pour diminuer autant les calories en gardant un goût aussi « classique »? Finalement, je me lasse au bout de quelques jours. Je compte les calories de tout ce que …

Le miroir.

Tous les jours, je veille à faire les exercices que D. m’a donnés. Je suis assidue. Pendant une trentaine de secondes, j’exerce des tapotements en deux endroits sous les clavicules en répétant à voix haute mon objectif. Je retrouve ma sérénité et ma joie. Mon stress s’est évanoui. Il refrappe un coup parfois lorsqu’un matin …